jueves, 14 de octubre de 2010

ADIVINA QUÉ ES

Hoy en EF hemos hablado de la higiene. Entre otras cosas en el cuidado de tu cuerpo interviene la alimentación, por eso...
  • ¿Qué es la dieta mediterránea?
  • Elabora un "menú" para un día con alimentos saludables. (Desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena)

Hasta mañana

6 comentarios:

  1. 1º principalmente de esta alimentación son un alto consumo de productos vegetales (frutas, verduras, legumbres, frutos secos), pan y otros cereales (siendo el trigo el alimento base), el aceite de oliva.

    colacao con 4 galletas,bocadillo y zumo,pasta,manzana,tortilla francesa

    ResponderEliminar
  2. Buenas tardes a todos, esta es mi respuesta:

    1.- Se conoce como dieta mediterránea al modo de alimentarse basado en una idealización de algunos patrones dietéticos de los países mediterráneos como por ejemplo las verduras: los tomates, la lechuga o el pepino, pan y algunos otros cereales provenientes del trigo, el aceite de oliva es clave para esta alimentación, esta dieta se encuentra en algunos de estos paises Mediterráneos: España, sur de Francia, Italia, Grecia, Malta...
    Esta dieta se llama así por que es de paises cercanos al Mar Mediterráneo, como dimos en el curso pasado "Mar Nostrum"(así llamaban los romanos al Mar Mediterráneo.

    2.- Desayuno: un vaso de leche con unas 6 galletas y un vaso de zumo de naranja natural (sin azúcar).

    Almuerzo: una manzana pelada.

    Comida: un filete de carne a la plancha con ensalada y un poco de queso, y para beber agua, o un filete de aguja a la plancha con ensalada y para beber, agua. Y de postre un Peti Sui.

    Merienda: un plátano o manzana (a elegir).

    Cena: una tortilla a la francesa, para beber, agua y de postre un yogur ( de fruta, de calcio, de fibra, eso ya a elegir por uno).

    Hasta mañana a todos, estudiad mucho.

    ResponderEliminar
  3. Hola.

    La dieta Mediterranea es la que tenemos como habitual en nuestro país y en otros cercanos al mar Mediterraneo. Principalmente consiste en usar productos naturales y verduras para hacer platos elaborados. Puede considerarse un tipo de alimentación saludable.

    Un posible menu podria ser:
    1. Desayuno un vaso de leche y una tostada con aceite de oliva y tomate triturado.
    2. Almuerzo un bocadillo de queso y jamón.
    3. Como un plato de lentejas, con una ensalada al centro. De postre me tomo un yogur.
    4. Ceno un filete de carne acompañado de tomate natural. De postre me tomo una naranja.

    Y ya esta. Hasta mañana.

    ResponderEliminar
  4. Hola profe, ya estoy un poco mejor y he hecho la tarea, ahí va mi respuesta:

    1- La dieta mediterránea es un dieta sana y y alta en verduras, frutas, legumbres, y no tan abundante en carnes y bueno un poco más que la carne el pescado.

    2- Desayuno: Un vaso de leche, o de zumo de naranja, tostadas, y una pieza de fruta. Almuerzo: Bocadillo de jamón york, y un zumo de frutas. Comida:Pechuga de pollo a la plancha, con un poco de ensalada. Merienda: Un vaso de Cola-Cao y una tostada de aceite de oliva. Cena: Una pieza de fruta, y una tortilla francesa y un vaso de leche.
    Hasta mañana a tod@s.

    ResponderEliminar
  5. Hola profe:
    1- La dieta mediterránea es una dieta sana con: verduras, pan, aceite de oliva, poca carne y más pescado. Se llama mediterránea porque es la dieta de los países mediterráneos.
    2- Una dieta mediterránea sería:
    Desayuno: leche, zumo y tostadas.
    Almuerzo: una fruta o yogurt.
    Comida: una ensalada y pescado a la plancha.
    Merienda: bocadillo y zumo.
    Cena: carne a la plancha y después un vaso de leche.

    ResponderEliminar
  6. Hola a todos :
    Se conoce como dieta mediterránea al modo de alimentarse basado en una idealización de algunos patrones dietéticos de los países mediterráneos,[1] especialmente: España
    Desayuno:cereales con leche una piaza de fruta.
    Almuerzo:Una fruta
    Comida:Pescado o carne acompañado de verdura y muy importantes las legumbres.
    Merienda:Una pieza de frutas, un bocata...
    Cena:Verdura y fruta...

    Adiossss.

    ResponderEliminar